Correr pode até fazer parte da brincadeira desde que a criançada começa a dar os primeiros passos, mas um treino desta atividade só está liberado a partir dos 6 anos, desde que supervisionado por um professor de Educação Física e depois de passar por um check-up médico. Os riscos, segundo Jafferson dos Santos, tecnólogo em Medicina Esportiva do Prolab, são as lesões musculares, já que a estrutura muscular ainda não está bem formada – ao contrário da óssea. “Correr nesta fase tem de ser uma brincadeira e não uma atividade competitiva que vise performance”, diz ele. Entre os benefícios, boa saúde desde cedo e tomar gosto pela atividade física.
