Bem-estar
Intervalo relax (Foto 1)
A quick massage continua “quick”, mas a idéia é que cada vez mais as pessoas se entreguem ao relaxamento, seja na hora do almoço, seja em um intervalo no meio do dia. Quem passar pelo Shopping Crystal Plaza, em Curitiba, pode aproveitar um espaço criado para oferecer terapias de shiatsu crânio-facial e reflexologia, de maneira rápida. O Centro de Shiatsu Tereza Zanchi instalou no Espaço Relax poltronas com tecnologia que aquecem a região lombar. Vídeos de relaxamento e máscaras aromáticas, elaboradas com ervas naturais, são utilizados durante as sessões. As massagens podem ser de dez minutos a uma hora, com preços que variam de R$ 1 o minuto a R$ 65 por uma hora. O espaço fica no piso L2.
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Coração
De olho na barriga
Hoje é Dia Mundial do Coração. Novos parâmetros foram estabelecidos para avaliar se as pessoas se encaixam dentro do padrão de risco de contrair doenças cardiovasculares e metabólicas. O Índice de Massa Corpórea (IMC) deixou de ser a grande referência. Agora, os médicos consideram a circunferência abdominal um indicativo mais importante. Há cinco principais fatores de risco e quem tem dois ou mais está no grupo de risco. A circunferência (obesidade) abdominal é considerado um indicativo especial, pois pode levar as pessoas a desenvolver outros dois fatores. A medida indicada pelas associações médicas para a circunferência abdominal do brasileiro é de 90 cm, para os homens, e de 80 cm, para as mulheres. Para medir a cintura, basta colocar a fita na altura do umbigo, relaxar o abdômen, soltar o ar e não apertá-la na hora de medir.
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Homenagem
25 idéias e uma decoração (Fotos 2 e 3)
z A empresária Vânia Lúcia Faust, de Francisco Beltrão, não se contentou em ler a edição de aniversário de 25 anos do Viver Bem e aproveitar sozinha as dicas para ter uma vida melhor, publicadas na edição. Ela resolveu compartilhar as idéias. Comprou dois exemplares do jornal e mandou enquadrar página por página da edição. Os 25 quadrinhos custaram R$ 236 e foram colocados na sala de entrada da empresa da família. “Me chamou a atenção a maneira como as 25 propostas para viver melhor foram colocadas. Elas são simples e ao mesmo tempo diferentes”, afirma. E os quadros não são somente decorativos. Como está implantando um programa de qualidade de gestão na empresa, ela acha que fixados em uma área de passagem do prédio eles são uma boa forma de ajudar a melhorar a auto-estima dos funcionários. A idéia é atingir também os clientes. “Se você chega na empresa de mau humor, aquelas fotos e textos já te desarmam”, diz Vânia.
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Lançamento
De volta ao branco (Foto 4)
