Vários fatores – hormonais, físicos e emocionais – são responsáveis pela crise da meia-idade, que pode surgir em diferentes épocas da vida. “Antigamente, quem tinha 40 anos, já estava condenado à velhice. A chegada da menopausa nas mulheres e dos primeiros cabelos brancos nos homens era o fim. Hoje, a expectativa de vida aumentou muito. Quem tem 40 anos ainda está na flor da idade”, comenta a psicóloga, especialista em logoterapia, Sheila Rabuske.
Assim, muitos começam a se debater com as primeiras dúvidas existenciais depois dos 50 ou dos 60 anos. Outros, como os atores Álvaro e Pazello enfrentam o problema por volta dos 30, quase sempre por causa de frustrações profissionais.
Sheila Rabuske explica que a nossa vida é feita de ciclos. “Da mesma forma que o corpo se transforma durante a puberdade, durante a meia-idade ocorrem novas mudanças existenciais e orgânicas. É a hora de fazer o luto pelo corpo jovem.”
As rugas, os fios grisalhos e a perda da vitalidade geralmente são acompanhados pelo mau humor, o desânimo e a queda na auto-estima. Muitos chegam a entrar em depressão pela falta de expectativa.
Para sair do buraco, refletir é importante. Reavaliar valores e projetos também. “Aproveite a maturidade e a experiência que adquiriu para resgatar o sentido de sua vida”, aconselha a psicóloga.
