Segundo ele, por meio de treinamento, é possível melhorar o desempenho nos estudos, a produtividade no trabalho, a performance nos esportes, além de aprimorar o autoconhecimento e a predisposição para a meditação. O especialista fala mais sobre o assunto na entrevista a seguir:
O que é a concentração?
É um habilidade cognitiva, natural a todos os mamíferos, que permite nos mantermos focados sobre qualquer coisa pelo tempo que desejarmos. Ela foi desenvolvida como uma ferramenta evolutiva, aumentando as chances de sobrevivência dos indivíduos.
Por que a maioria das pessoas reclama de falta de concentração?
O primeira delas está na nossa herança primata, temos uma predisposição genética a distraibilidade. A segunda maior dificuldade é o estilo de vida que escolhemos. Nos reunimos em superpovoados, sem estimular nossos sentidos primatas, nos predispondo à distração. Na Antigüidade, a necessidade de sobrevivência mantinha o mamífero humano em permanente estado de alerta, pois ele era predador e caça.
Quais as vantagens de aprimorarmos a concentração?
Reduzimos o retrabalho, por exemplo. O custo deste para as empresas em todo o mundo equivale a algo entre 20% e 40% das receitas líquidas das organizações, com atraso nos prazos de projetos, erros de projeção e cálculo, e horas de trabalho perdidos. Uma pesquisa da IBM indica que o custo do retrabalho é 50 vezes maior do que o trabalho que sai certo na primeira vez.
Outra vantagem está na redução drástica da predisposição a acidentes que consideramos naturais, como um acidente de carro ou um tropeço.
Aprimorar a concentração aumenta a nossa auto-estima, gera eficácia e eficiência e, em conseqüência, proporciona mais qualidade de vida.
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Serviço
Curso Concentração – O Poder da Atenção, dia 18 de outubro, às 16 horas no Uni-Yôga Alto da XV, Rua Itupava, 601. Preço: R$ 95. Inscrições e mais informações pelo fone (41) 3264-6495.
