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Não precisa nem perguntar. Homem que chega machucado na segunda-feira tem sempre a mesma resposta: futebol. Tudo bem que praticar esportes é importante para a saúde e o bem-estar, que o futebol é a paixão nacional, mas muitos acabam esquecendo regras importantes para evitar problemas, especialmente os que calçam chuteiras só no fim de semana.
O ortopedista Henrique Carvalho, especialista em joelho, pé, tornozelo e traumatologia esportiva, conta que cerca de 60% a 80% do movimento das clínicas de ortopedia é de atletas de fim de semana.
“As lesões mais comuns dos atletas de fim de semana (de qualquer atividade) são causadas pela falta de alongamento e aquecimento. Entre elas, as contusões e distensões musculares”, informa o ortopedista Winston G. Martins, médico do Exercício e Esporte. “Já os adeptos da bola somam à lista os entorses de joelho e tornozelo e as – agora famosas – bolhas”.
Apesar de fazer tudo certo – como alongar-se antes das partidas e exercitar-se em academia – o consultor de empresas Claudio de Tarso Koppe, 37 anos, machucou o joelho em um jogo com o filho. Acostumado com o campo de grama natural em que joga toda semana, torceu o joelho na quadra de grama sintética. “Não estou acostumado e a grama sintética tem uma aderência maior. Vinha em velocidade e quis parar para um drible, quando minha perna travou e dobrei o joelho”, conta.
Claudio lesionou o ligamento cruzado anterior. Fez 30 dias de fisioterapia antes de submeter-se a uma cirurgia e mais 45 dias depois da operação. Agora vai para três semanas de hidroterapia para depois iniciar exercícios de musculação para recuperar a massa muscular. Disciplinado, segue à risca os conselhos do médico e da fisioterapeuta e aplica gelo e faz exercícios em casa ou no escritório diariamente.
Para Claudio, o esforço vai valer a pena. Depois de seis meses afastado, pretende voltar ao campo. “É importante ter alguma atividade para extravasar o estresse do dia-a-dia. Por ser coletivo, o futebol também proporciona socialização, a gente brinca, briga, forma um círculo de amizades. E acaba também trazendo oportunidades de negócios.” Então, deixa a bola rolar.
Serviço: Henrique Carvalho (ortopedista), Clínica do Joelho, fone (41) 3026-5458 / Winston G. Martins (ortopedista), Clínica de Fraturas Norte, fone (41) 3244-5757 / Hospital Cardiológico Costantini, fone (41) 3013-9000.
