Há dois tipos de influências no processo de envelhecimento, conforme o geriatra José Mário Tupiná Machado:
Interna
• O envelhecimento celular depende de como o organismo está sendo tratado. Aí entram os hábitos de vida: alimentação, atividade física, qualidade do sono, consumo de álcool, tabaco, drogas.
Externa
• Ambiental: a luz é antidepressiva, ambientes claros são mais saudáveis que os escuros. Lugares muito úmidos ou secos demais interferem na qualidade da saúde. E, quanto menos a temperatura variar, melhor.
• Familiar: quem vive em situações de conflito, estresse, angústia, tem qualidade de envelhecimento muito ruim.
• Profissional e social: vale o mesmo. A pressão, o estresse, a instabilidade de humor aumentam a produção de capecolaminas, substâncias que facilitam as doenças cardiovasculares, como infarto e derrame.
