Segundo os personal trainers essa é a época do ano com mais adesão de novos alunos. É que o feriado de 7 de setembro é o primeiro momento depois da comilança de inverno que as mulheres colocam, finalmente, o biquíni de novo. A surpresa, entretanto, não é das mais agradáveis: as gordurinhas estão ali e faltam apenas 90 dias para as férias de verão.
E, alguns dias antes das viagens de final de ano, é exibido, anualmente, o desfile da Victoria’s Secret, que deixa a maioria de nós em profunda depressão. Mas calma, não é só de genética que são feitas as angels. As tops Lilly Aldridge e Lindsay Ellingson têm os treinos intensificados mesmo apenas duas semanas antes do desfile.
Alguém aí já ouviu falar no Ballet Beautiful? É algo como o famoso “Ballet Fitness”, modalidade que pode ser encontrada na Bodytech. Mas se o orçamento estiver mais curto e quiser fazer como Lilly, treine em casa! Sim, a top compartilha nas redes sociais com frequência que parte dos seus treinos são feitos sozinha. Como? Com ajuda da sua treinadora Mary Helen Bowers, a top treina uma vez ao dia com acompanhamento e a segunda vez sem. Você pode fazer os mesmos treinos que ela com os vídeos que sua personal trainer disponibiliza no Youtube. Quer saber mais? No site da treinadora dá ainda para comprar um treino personalizado por apenas US$ 39,99/mês.
Já a brasileira Adriana Lima, quando apareceu na passarela 8 semanas após dar a luz, teve apenas 5 semanas para se preparar. Isso significou treino todos os dias, de 4 a 6 horas diárias, para recuperar a forma, além do corte de sal e gorduras. Quando o assunto é dieta, ela é uma das mais radicais: a top já confessou que, antes do desfile, fica 9 dias sem comer nada sólido. É isso aí, são 9 dias à base de shakes de proteína e 4 litros de água por dia. Nas 12 horas prévias ao show, ela para a ingestão de líquidos totalmente – inclusive com a água.
E se engana quem acha que só de dieta e alimentação se faz uma angel. Uma série de tratamentos faz parte de sua rotina. Durante três dias que antecedem o desfile, a esteticista Mzia Shiman é responsável por cuidar intensivamente das modelos, de acordo com a necessidade de cada uma. Sabe aquele glow da pele delas? É resultado de um tratamento à base de oxigênio que penetra na pele, dando esse efeito iluminado. Dois dias antes, é hora do bronze à jato, que além do efeito de dourar a pele, é usado para esculpir os músculos. Sim, elas recebem ajuda da tintura para o jogo de sombras no corpo, além da maquiagem feita no dia.
Quanto aos cabelos? Não existe Pantogar no mundo que faça tanto milagre! Todas receberam ajuda dos apliques da Laced Hair para ganhar mais volume, com exceção da última edição do evento em 2015, com a top angolana Maria Borges. O babyliss utilizado é o Beachwaver, disponível também para compra online.
Agora, sabemos que não é só de genética que são feitas as tops. Mas não podemos fazer as invejosas, temos que admitir: ajuda, e muito!
