jenniferk@gazetadopovo.com.br
Parece difícil acreditar que o seu filho serelepe consiga sentar com as perninhas cruzadas e meditar tranqüilamente, sem o ímpeto de sair correndo ou incomodar o colega ao lado. Mas saiba que essa cena que você visualiza agora pode se tornar realidade, graças às aulas de ioga para crianças.
Os benefícios desta prática milenar estão mais do que comprovados para os adultos, mas tudo indica que nos pequenos os seus efeitos são ainda mais transformadores. De acordo com o psicopedagogo e instrutor do Espaço de Bem com a Vida, Moisés Santos, a atividade desenvolve equilíbrio, coordenação motora, lateralidade e concentração. Os exercícios também fortalecem o sistema nervoso e respiratório e promovem uma sensação de bem-estar e relaxamento. “É um mito dizer que as crianças são flexíveis. Trabalho com meninos de três anos que não conseguem alcançar a ponta dos pés. Elas passam muito tempo paradas, em frente da televisão ou do computador, praticamente não se movimentam”, conta.
Por causa dos maus hábitos, muitas crianças apresentam problemas de saúde que podem ser facilmente revertidos com o ioga. “ Com a correção da postura, muitas se livram das dores nas costas e da má digestão. Antes da primeira aula, muitas crianças chegam literalmente enfezadas por aqui”, brinca.
Na Escola Anjo da Guarda, o ioga faz parte do currículo escolar. Os exercícios costumam melhorar o desempenho das crianças na sala de aula. “Além de melhorar a concentração, também estimula a imaginação e a criatividade, diminui o estresse e a ansiedade. No colégio, as aulas são dadas a partir da primeira série, na fase de alfabetização, como ferramenta para estimular a mesma através do alfabeto corporal, em que as crianças representam todas as letras com o corpo, formando palavras e frases, brincando com o corpo enquanto os colegas tentam descobrir o significado”, explica a professora de ioga Neide Manzoni Tauchmann.
Serviço:
Colégio Anjo da Guarda, fone (41) 3222-0999 / Centro de Bem com a Vida – Vânia Lúcia Slaviero, fone (41) 3015-4836. O espaço oferece aulas de ioga gratuitas para crianças no dia 25 de outubro, às 9 horas (3 a 6 anos) e no dia 27, às 14h30 (7 a 10 anos). / No estúdio de ioga da professora Montserrat, na Rua Mamoré, 218, fone (3338-0470), há aulas quartas e sextas, às 16h30.
Colégio Anjo da Guarda, fone (41) 3222-0999 / Centro de Bem com a Vida – Vânia Lúcia Slaviero, fone (41) 3015-4836. O espaço oferece aulas de ioga gratuitas para crianças no dia 25 de outubro, às 9 horas (3 a 6 anos) e no dia 27, às 14h30 (7 a 10 anos). / No estúdio de ioga da professora Montserrat, na Rua Mamoré, 218, fone (3338-0470), há aulas quartas e sextas, às 16h30.
