Se você fica pouco tempo com seus filhos, procure reverter essa situação. É preciso realmente estar junto. Brinque com a criança, converse com o adolescente.
Tire a tevê do centro da casa, proporcionando espaço e tempo para as conversas e brincadeiras. A tevê pode transformar-se em um programa. “Vamos ver tal filme” e não ficar o tempo todo ligada, desviando a atenção de todos.
Faça rodas de leitura ou poesia em casa. Jogos de tabuleiro também são boas opções.
Se a opção for por morar em apartamento, escolha prédios com área verde, escolas que têm bosques e privilegiam o “brincar livre”.
Vá ao parque ou clube, onde a criança possa andar de bicicleta, sentar na grama, correr, pular e entrar em contato com a natureza.
Os passeios devem ser momentos de prazer, de curtir, e não virar outra fonte de estresse, o tempo todo com ordens e recomendações.
Tudo deve ser feito com vontade, sem forçar. Procure opções dentro do que você gosta, senão a criança percebe.
A criança também precisa de um espaço onde possa brincar livremente, sem regras e monitoração.
Propicie situações em que a criança brinque com amigos, sem colocar regras do tipo “não estraguem esse brinquedo”, “não se sujem”.
