Melhore a postura. Principalmente na adolescência, a dança ajuda na educação postural. “Não é um trabalho exaustivo, aeróbico, mas traz uma consciência para o corpo difícil de encontrar em outra atividade”, diz a psicóloga e terapeuta alternativa Mariliz Straube.
Alongue-se. Na fase de crescimento, o alongamento é importante para que os músculos não fiquem encurtados. Com ele, vem a força nas pernas, articulações e pés.
Integre-se. “A dança, num sentido mais amplo, é muito boa para socializar e poder incluir a família é melhor ainda”, afirma a estudante Patricia Zabloski que, além de fazer jazz com a mãe, quer levar o pai para o sapateado e a avó para as aulas de alongamento na mesma academia.
Alongue-se. Na fase de crescimento, o alongamento é importante para que os músculos não fiquem encurtados. Com ele, vem a força nas pernas, articulações e pés.
Integre-se. “A dança, num sentido mais amplo, é muito boa para socializar e poder incluir a família é melhor ainda”, afirma a estudante Patricia Zabloski que, além de fazer jazz com a mãe, quer levar o pai para o sapateado e a avó para as aulas de alongamento na mesma academia.
