Saúde e Bem-Estar
Projeto leva meditação para a sala de aula
NA foto, Yoga para Crianças no Gaya Spa em Curitiba. Foto: Antônio More/Gazeta do Povo | GAZETA
Nem só de cálculos, redações, experiências e provas deve ser feita uma escola. Crianças e adolescentes precisam encontrar no ambiente escolar conteúdos que vão muito além da teoria tradicional, com atividades voltadas para o bem-estar e a inteligência emocional. Essa é a ideia do projeto MindEduca, que busca levar práticas de meditação e autoconhecimento para jovens de escolas públicas municipais e estaduais do Espírito Santo.
Desenvolvido pela neuropsicóloga Regina Migliori, consultora em Cultura de Paz da Unesco o programa é focado no desenvolvimento humano, e alguns dos resultados são a melhoria da atenção e da aprendizagem, a diminuição do stress e a conscientização de qualidades como a amorosidade e o desapego. O projeto do MindEduca atua em várias frentes, apostando na formação de docentes que possam ser multiplicadores de boas práticas.
O projeto já está se multiplicando de variadas maneiras em outros estados. É possível fazer práticas de meditação a partir de cinco minutos, além de promover o debate sobre valores humanos e ética. A proposta valoriza a formação do indivíduo de maneira completa, não apenas nos conteúdos, mas também na empatia nas relações entre os alunos na busca por criar uma sociedade mais justa.
Que tal incentivar essa prática meditativa e a discussão sobre valores dentro da sua casa ou então apresentar uma proposta para a escola do seu filho? Se quiser conhecer mais sobre o projeto, acesse www.mindeduca.com.br. Para conhecer práticas sobre valores humanos, acesse www.cincominutos.org. E ainda acesse www.eumedito.org para conhecer práticas simples de meditação que podem ser aplicadas no dia a dia.
