A novela Boogie Oogie, exibida na Rede Globo, trouxe a era disco de volta e, com ela, a divertida aula de disco dance. A atividade é uma opção para quem quer perder calorias e aumentar a resistência cardíaca. "É um exercício aeróbico com alto gasto calórico e que promove o condicionamento físico", expõe Luís Fabiano Rodrigues, professor e sócio-proprietário da escola de dança Disco Dance Company.
Dinâmica e democrática, a aula tem duração de uma hora e pode ser feita por pessoas de todas as idades. "Os movimentos são simples. Procuro transmitir aos alunos a dança como era na época, com passos de fácil execução", garante Cristiane Rodrigues, também professora e sócia-proprietária da escola.
Mix de diversão e treino, a aula favorece o aumento da qualidade de vida, além de estimular a coordenação motora.
Confira outros benefícios da dança
TerapêuticosAlivia o estresse, aumenta a autoestima e proporciona mais disposição para o dia a dia.
FísicosFortalece a musculatura, melhora a postura e a amplitude de movimento.
SociaisReduz a timidez e fortalece vínculos.
ServiçoEscola de dança Disco Dance Company, fone (41) 3016-0308, www.discodancecompany.com.br.
