Bem-estar
Quer começar a praticar ioga? Workshop em Curitiba vai atender iniciantes
Professora de yoga Verônica Teixeira. | Arquivo Pessoal/ Divulgação.
Você já ouviu falar da modalidade Ashtanga Yoga? Ela tem como diferencial uma sequência de exercícios para mobilidade e alongamento, alinhados com a respiração. No próximo dia 15 de dezembro os curitibanos podem fazer um workshop para iniciantes sobre essa técnica. A aula, que será realizada no SOUL Ashtanga Yoga, no bairro Ecoville, tem o valor de R$100.
Quem coordena o evento é a renomada professora de yoga Verônica Teixeira, que volta a Curitiba e vai abordar o alinhamento das posturas fundamentais da yoga, com o objetivo de tornar a prática mais firme e segura.
Segundo Verônica, os alunos vão aprender conceitos fundamentais para uma prática de qualidade. “Controle da respiração, ativação dos Bandhas - que são ações musculares do assoalho pélvico e abdominal -, além do alinhamento de posturas que compõem o início desta série, aprimorando a consciência corporal do aluno para que o avanço na sequência dos asanas [posturas] aconteça de forma segura e conforme a tradição”, explica.
Serviço:
Quando: 15 de dezembro, das 09h às 12h
Onde: SOUL Ashtanga Yoga - Curitiba
Dep. Heitor Alencar Furtado, 3870 - CONJ 804 ANDAR 8 - Ecoville
Dep. Heitor Alencar Furtado, 3870 - CONJ 804 ANDAR 8 - Ecoville
Valor: R$ 100 para alunos SOUL e R$ 150 para não alunos
