Viver Bem Saúde – 3ª edição – Setembro/2015

Adriano Justino

30/09/2015 15:43

Os desafios de ser um superatleta
Atingir os objetivos pode ser a parte mais prazerosa da vida dos superesportistas, mas ela exige dedicação e fidelidade às novas rotinas
As muitas modalidades de ioga
Por definição, ioga significa união entre corpo, mente e espírito. Seus escritos defendem que esse equilíbrio é atingido por meio de posturas, respiração, relaxamento e meditação. Veja os métodos que podem ser encontrados em Curitiba:
Você está fazendo musculação do jeito certo?
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Dez fatos que só quem faz natação vai entender
Nadar é uma paixão com peculiaridades que só quem ama entende direito
Associações que ajudam em caso de doenças raras
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Um vírus por trás da obesidade
A infecção pelo vírus ADV 36 pode ser um fator responsável pela atual epidemia de sobrepeso
Cardápios de academia têm muita proteína e pouca gordura
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Ganhar resistência e força são objetivos do crossfit
Com a proposta de deixar o corpo mais apto para enfrentar as atividade diárias, o CrossFit surgiu nos anos 80, nos Estados Unidos, e se espalhou pelo Brasil nos últimos anos. Em Curitiba, são 18 …
Lugares para comprar orgânicos em Curitiba
Confira a seleção de empórios e hortifrutis em Curitiba para encontrar e comprar produtos sem aditivos químicos, agrotóxicos ou transgênicos
Modalidades de dança que te colocam para suar
Modalidades que misturam movimentos de dança com exercícios de musculação e aeróbicos chamam a atenção pela diversão e pelos resultados
12 lugares para correr em Curitiba
Veja opções na capital paranaense com percursos que vão dos 475 metros aos 16 km
Tomate e azeite! Veja mais combinações que turbinam seu prato
Alguns alimentos devem andar juntos no prato, por potencializarem seu aspecto nutritivo quando combinados
O óleo mais saudável para cozinhar
Azeite, óleo de canola, manteiga e banha animal são as melhores opções. Veja ainda outras formas de preparar que não levam óleo em quantidade
Exame de TSH revela se hormônio está alterando “velocidade” do organismo
O exame do hormônio T3 e T4 é um dos mais pedidos pelos médicos para verificar como anda o metabolismo
5 frases que você deve eliminar da sua vida
Separamos algumas frases e pensamentos que poderiam ser riscados da sua vida em prol de uma rotina mais leve e tranquila. Gostaria de tentar?
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A fórmula “exercícios e boa alimentação” é velha conhecida para evitar doenças cardíacas. Mas como não paramos para refletir como isso atua na saúde do órgão, logo, nos esquecemos dele. Descubra quais medidas preventivas colaboram …

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