Viver Bem Saúde 8ª edição – Janeiro de 2017Adriano Justino23/01/2017 15:07Quantos quilos posso ganhar na gravidez? Faça o cálculo!Manter-se dentro da faixa de ganho de peso ideal para cada mulher é essencial para evitar problemas de saúde para a mãe e o bebêQueimação no estômago tem como gatilho 10 alimentosMuitos alimentos fazem acelerar a inflamação da mucosa estomacal, que causa a gastrite. Substituí-los é fundamentalJá se torrou? Veja o que fazer!Cremes oleosos, sprays e produtos com benzocaína devem ser evitados, pois impedem que o calor seja liberado e podem causar irritações ou reações alérgicasComo fazer jejum intermitente de 12h?Você conhece a regra de comer a cada três horas, certo? Uma “nova” dieta, chamada jejum intermitente, questiona essa prática e diz que o ideal é ficar de 8 a 12 horas sem comer
