Saúde e Bem-Estar

Guia de férias ativas

Jennifer Koppe
10/12/2006 23:09
jenniferk@gazetadopovo.com.br
Quem não pode ir à praia e passa o verão em Curitiba geralmente reclama da falta de opções e acaba indo ao shopping, enfrentando a quilométrica fila do cinema. Mas é possível se divertir e manter a saúde aproveitando os espaços urbanos ou então explorando novos terrítórios e atividades radicais
Na capital
Se o objetivo é curtir o sol e movimentar o corpo, os parques e as praças são a opção ideal. Além de oferecem boa infra-estrutura para a prática de jogos e atividades físicas, ainda é possível participar de passeios e campeonatos. Confira as dicas do professor de educação física Ivan Ribeiro para aproveitar ao máximo a cidade nos momentos de folga.
Espaços
• Muitos curitibanos se aglomeram no Parque Barigüi e esquecem de outras opções para a prática de exercícios e brincadeiras. Visite os parques Tingüi (boa alternativa para quem pratica caminhada e corrida), Tanguá, São Lourenço, Barreirinha e Bacacheri. Aproveite bem esses espaços e não tenha vergonha de fazer um piquenique, andar de pedalinho e de soltar pipas. “Quem tem filhos pode ajudá-los a fazer a própria pipa em casa”, sugere Ivan.
• Praças como a Afonso Botelho (em frente ao estádio do Atlético), Ouvidor Pardinho e Oswaldo Cruz também são excelentes para a prática de diversos esportes – futebol, vôlei, basquete, frescobol e até frisbee. “Se não tiver um time formado, convide outros freqüentadores e faça novos amigos”, incentiva o professor.
• As Ruas da Cidadania promovem, a partir do dia 15 de Janeiro, um festival de férias para a criançada com cama elástica, parede de escalada, malabares, fliperama, oficinas de arte e jogos gigantes (dama e xadrez). Mais informações: www.curitiba.pr.gov.br.
Corrida e caminhada
• A Prefeitura, em parceria com entidades, promove durante todo o ano corridas de rua em vários espaços. Muitos eventos, como a última Maratona de Curitiba, também oferecem provas paralelas para quem prefere a caminhada.
• Hoje acontece a 11.ª Corrida do Tingüi, que conta com cerca de 1,2 mil participantes. No dia 17 de dezembro, participe da Corrida Detran/Acorba (Associação dos Corredores de Rua de Curitiba). Mais informações: fone (41) 3222-8290. Para saber sobre outras competições, acesse www.procorrer.org.br.
• Quem gosta de caminhar também pode entrar em contato com os Curitigrinos, uma comunidade de andarilhos que transformou a atividade em filosofia de vida. Muitos integrantes estão, inclusive, se preparando para percorrer o Caminho de Santiago. Acesse www.curitigrinos.com.br.
Bicicleta
• A Bikeline Brasil, empresa que promove o BikeNight, organiza passeios de cicloturismo por Curitiba e Região Metropolitana. Um passeio de bicicleta pelos parques da cidade custa em média R$ 20. Mais informações: fone (41) 3342-6343 ou www.bikelinebrasil.com.br.
• Quem quiser explorar a cidade em duas rodas por conta própria também pode aproveitar os 150 quilômetros de ciclovias que percorrem os principais bairros da capital.
Aqui por perto
As cidades próximas a Curitiba oferecem várias opções de lazer para quem busca o contato com a natureza. Quem gosta de aventura pode praticar rafting, rapel e até paragliding. Para quem quer pegar leve, passeios a cavalo, trilhas para caminhadas e pescaria.
Rafting
Existem vários rios em cidades próximas a Curitiba que podem ser usados para a prática do rafting, entre eles o Rio Cachoeira em Antonina, e o Iapó em Tibagi. Várias agências de viagem que oferecem esse tipo de roteiro.
A Praia Secreta Expedições, especializada em turismo de aventura, leva grupos ao Rio Ribeira, em Cerro Azul, a 85 quilômetros de Curitiba. O passeio pode ser feito por iniciantes e também por quem tem experiência. Preços a partir de R$ 50 (para iniciantes) e R$ 135 (rafting nível 3+). Fone (41) 3352-0520, www.praiasecreta.com.br.
Trekking
A Terral Expedições está programando para os dias 16 e 17 de dezembro, um roteiro de caminhada pela região dos Campos Gerais para conhecer Vila Velha, a Cachoeira da Mariquinha, o Buraco do Padre e o Canyon Guartelá. Este passeio custa R$ 284.
A agência também promove visitações a cavernas, roteiros para a prática de escalada, rapel (canyoning), cicloturismo e viagens eco-culturais a cidades como Prudentópolis e Witmarsum. Fone (41) 3352-1219, www.terral.tur.br.
Cicloturismo
No dia 17 de dezembro, a Bikeline Brasil promove O Grande Desafio. Os participantes vão até São Luiz do Purunã e voltam para Curitiba pedalando, com direito a café da manhã colonial e almoço após o retorno. Custa R$ 55.
A agência oferece cerca de 30 opções de roteiros de cicloturismo no Paraná e em Santa Catarina. Passeios pela Estrada da Graciosa e até o Canion Guartelá costumam ser muito procurados. Em janeiro, será promovido um passeio até o Rio dos Cedros.
Paragliding
Perto de Curitiba, o esporte pode ser praticado em São Luiz do Purunã, no Morro do Anhangava, em Bateias e na Ilha do Mel. Mas antes de saltar, é preciso ser habilitado pela Associação Brasileira de Vôo Livre. Mais informações com o instrutor Max, fone (41) 9622-0974.
Turismo Rural
Várias pousadas e hotéis-fazenda situadas em cidades vizinhas a Curitiba (São José dos Pinhais, Lapa, Campina Grande do Sul etc.) oferecem passeios a cavalo, parques infantis, lagos para pescaria e trilhas para caminhada. Se a idéia não é passar a noite fora, as instalações podem ser usadas em sistema de day-use. E depois de uma dia de muita atividade, nada melhor do que repor as energias no café colonial. Preços a partir de R$ 50. Para saber mais sobre esses roteiros, entre em contato com a Armazém de Turismo Rural, fone (41) 3339-1695, www.armazemdeturismorural.com.br.
Serviço: Ivan Ribeiro (professor de Educação Física), ivanribeiro@hotmail.com.