O objetivo principal da dieta de desintoxicação não é o emagrecimento, explica Juliana, e sim melhorar o funcionamento do organismo. “É para que os órgãos voltem ao normal. Os rins e intestinos retornam ao normal mais rapidamente”, afirma. Segundo ela, isso facilita a absorção dos nutrientes pelo organismo. Marina completa que, se o objetivo for perder peso, é necessário seguir uma dieta pouco calórica durante, no mínimo, sete dias. “Mas muito mais importante do que diminuir a quantidade de calorias ingeridas, é necessário aumentar o gasto calórico com exercícios físicos”, ressalta Marina.
Colunistas
Agenda
Animal