A gente vê pela tevê, mas quem não sofreu de depressão não tem a mínima idéia do que é isso. A grande maioria acha que você está meio deprimido e fim. Mas o buraco é mais embaixo. Ninguém quer ter problema de saúde, mas se eu pudesse escolher, preferiria mil vezes algo físico do que psicológico.
Fui enfraquecendo e entrei em um estado melancólico. Quando piorei, não conseguia me alimentar direito, não dormia e nem tinha motivação para nada, nem para meu trabalho, que para mim sempre foi uma paixão. Era um tormento. Comecei a chorar facilmente, sem motivo. Sexo ou não fazia questão ou era apenas uma válvula de escape, não tinha prazer. Sentia uma dor profunda, uma coisa muito louca, não sabia de onde vinha aquilo. Emagreci pelo menos 10 quilos em dois anos.
A princípio, procurei uma psicóloga. Depois um psicólogo e por último um psiquiatra. Não queria ir até ele, essa idéia me apavorava, pensava que era coisa de louco, mas foi a solução. Comecei a tomar medicamentos, mas no meu caso demorei um pouco para acertar o remédio – você tem que arriscar, é horrível. Tentei de tudo, até homeopatia. Vivi uns dez anos muito críticos, nem gosto de lembrar.
O que me salvou nos momentos mais difíceis foram as caminhadas. Quando eu estava irritado ao extremo, saía para gastar energia e voltava para casa bem melhor. Depois descobri que isso ajuda o organismo a fabricar a serotonina, uma das substâncias-pivôs de todo o problema. Minha mulher percebeu e, mesmo quando eu não queria, me obrigava a sair para andar.
Agora estou outro. Acertei o remédio e terei que tomá-lo para o resto da vida, mas não me importo. Meus conselhos para quem está nessa é procurar um bom médico e não ficar pensando muito no seu estado, em si mesmo, isso é um veneno, estoura. Depois, não tomar atitudes muito nervoso. E outra coisa: a cama é a pior coisa que tem. Você precisa sair e procurar ajuda. Foi o que fiz e hoje recuperei o gosto pelas coisas boas da vida, as nuvens negras foram embora.”
* Depoimento de um homem de 57 anos que tem depressão há 15 anos.
