A chegada da terceira idade traz uma série de mudanças e transformações para as quais nem todos estão preparados. “Muitas pessoas tiveram uma vida em função da família. Quando os filhos crescem ou o parceiro morre, não sabem que sentido dar à vida”, diz a psicóloga Ivanete Buganha. Ela faz a prevenção de doenças emocionais na terceira idade em sua clínica, a Espaço do Ser Terapêutico. Lá, ela realiza terapia de grupo com idosos.
De acordo com o Estatuto do Idoso, a terceira idade começa aos 60 anos. Apesar das mudanças físicas serem as mais visíveis, são as transformações emocionais que causam mais problemas. “As pessoas precisam saber envelhecer, cada fase da vida contribui para uma velhice melhor,” explica Ivanete.
Os distúrbios emocionais na terceira idade, observa, estão diretamente ligados ao estilo de vida. Pessoas ativas e com uma boa auto-estima aceitam melhor as mudanças. Já pessoas que não conseguiram impor sua individualidade e que viveram muito dependentes provavelmente vão precisar de ajuda para superar as transformações da terceira idade.
A prevenção de distúrbios emocionais pode ser feita a qualquer momento da vida, mas a terceira idade merece atenção especial. Aceitar as perdas da vida, as mudanças do corpo, traçar metas e objetivos para o futuro são algumas formas de prevenir os distúrbios emocionais na velhice. Através da terapia psicomotora os idosos aprendem como melhorar a auto-estima e aproveitar tudo o que a plena idade pode oferecer. Esta terapia envolve atividades que trabalham a atenção, memória, percepção, linguagem e aprendizagem. Além de atividades de prevenção, pequenas atitudes como ir ao teatro, fazer aquela tão sonhada viajem de férias, realizar um trabalho voluntário ou ainda fazer uma caminhada no parque contribuem para uma velhice mais feliz.
Segundo Ivanete, a já conhecida resistência dos homens em procurar ajuda continua na terceira idade. “As mulheres geralmente são mais ativas, participam de grupos em igrejas e trabalho voluntário e não sentem vergonha de procura apoio emocional quando se sentem sozinhas.”
Serviço: Clínica Espaço do Ser Terapêutico, Av. Visconde do Rio Branco, 499, Mercês, fone (41) 3233-7664.
