Saúde divina

O nome pode enganar. Na verdade, A Dieta de Jesus, de Heloísa Bernardes, não é uma dieta da moda do tipo “perca quatro quilos em três dias” ou algo que o valha. Nem chega a ser uma penitência pelos pecados alimentares cometidos.

O que a autora, professora universitária na área de alimentação ortomolecular, fez foi desvendar através da Bíblia as informações sobre o que se comia na época em que Jesus habitava a Terra. E, claro, num tempo em que era preciso consumir o que a natureza fornecia, a alimentação era bastante saudável.

Ao longo do livro, Heloísa vai falando sobre cada um dos alimentos consumidos naquela época e relacionando as descobertas da ciência moderna a respeito de cada um. A dieta de Jesus e seus discípulos era rica em vinho, peixe, azeite de oliva, frutas, grãos, mel e temperos. Os chás aparecem com suas indicações terapêuticas e a melhor forma de preparo.

Além da alimentação, ela fala sobre a argila, usada como cosmético por Cleópatra, e mostra como usá-la. E não esquece da importância de um sono de qualidade para uma vida saudável. No final do livro, receitas à base dos ingredientes, uma sugestão de cardápio e “Os 10 mandamentos da dieta de Jesus.”

Serviço: A Dieta de Jesus, de Heloisa Bernardes; HLB Editora, R$ 29,90.

Ajuda
Fique Mais Jovem
a Cada Ano
Chris Crowley e Henry S. Lodge
Sextante

Os autores mostram como homens de 50 anos ou mais podem se tornar funcionalmente mais jovens em 5 ou 10 anos e permanecer saudáveis e em plena forma física e mental pelo resto da vida. Segundo eles, metade das doenças podem ser evitadas se o estilo de vida for alterado para uma forma menos sedentária e uma alimentação correta. Apresentam sete regras para atrasar o relógio biológico salpicando o texto com dados sobre biologia celular.

Letrinhas
Ponto a Ponto
Ana Maria Machado
Cia. das Letrinhas

Histórias clássicas, ilustradas com bordados, que tem em comum fios, linhas, fiapos. A cada noite uma nova pode ser contada: Penélope tece um tapete de dia e desfaz à noite, enquanto espera pela volta de Odisseu; a princesa Ariadne empresta um fio para que Teseu saia do labirinto onde vivia o Minotauro; uma princesa sobe na torre de um de seus castelos, encontra uma velha fiando e, maravilhada, toca no fuso para então cair em sono profundo….

Clássico
As Meninas
Lygia Fagundes Telles

Os desejos, sonhos e relações afetivas de três universitárias dos anos 70 são suficientes para um grande romance. Imagine então se a história – ou as histórias – dessas jovens transcorresse no auge da ditadura militar no Brasil! É com esse enredo intrigante que a escritora Lygia Fagundes Telles trouxe à luz As Meninas. Publicado em 1973, quando a autora completara 50 anos de idade, a obra conquistou os principais prêmios de literatura do país: da Academia Brasileira de Letras, Prêmio Jabuti, da Câmara Brasileira do Livro, e muitos outros. Em As Meninas, a escritora narra a história de Lia, Lorena e Ana Clara num pensionato de freiras. As contradições de cada uma, os sonhos de juventude, os fantasmas do passado e os impulsos de libertação movem as garotas. Um dos motivos que prendem a leitura é a forma da narrativa, numa linguagem fácil, mas distante do lugar comum. Sem contar que As Meninas é um dos poucos livros que ousaram tocar em temas como a repressão e a tortura na época.

Não é por menos que Lygia Fagundes Telles, que passou sua infância em pequenas cidades do interior de São Paulo, conquistou em 2005 o Camões, maior prêmio literário da Língua Portuguesa.
Célio Martins

Grito de Sussurro

Que não me ouçam agora
os que só me vêem cantar a alegria viva,
os que só me vêem louvar
o tempo vivido de peito aberto e destemido.

O que tenho é medo agora.
Sem você meus dias são sem motivo.
(Psssssssssiu…falem baixo,
que não ouçam os inimigos.)

Eu leio
“Acabei de ler O Caçador de Pipas, de Khaled Hosseini. Foi uma obra que me envolveu bastante e me fez refletir sobre a história. Fiquei com a sensação de já ter vivido aquilo, de ter estado naquele lugar antes. Agora estou lendo Uma Vida de Amor e Mentiras, de Davi Leavitt, que é uma obra sensível, sobre um ideal de vida, com luta e sofrimento.”