Comportamento
Em novo livro, Monja Coen fala sobre fé, vida cotidiana e a importância da meditação
"Aprecie cada passo, mesmo que sejam passos rápidos" diz Monja Coen. Foto: Alexandre Mazzo/Gazeta do Povo.
Olhar profundo, respiração equilibrada, fala mansa. Por onde passa, Monja Coen chama a atenção pela serenidade ediscurso calmo de quem já estudou muito sobre as tantas questões que atormentam os seres humanos. É essa tranquilidade que ela traz a Curitiba nesta quinta-feira (5): a partir das 19h30, ela estará no Teatro da Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUC-PR), o Tuca, para lançar seu novo livro, “Zen para distraídos”.
Ao longo da obra estão transcritos diversos diálogos entre Coen e o público do programa Momento Zen, que apresenta na Rádio Mundial. Os temas são diversos. Entre eles há ensinamentos sobre vida e morte, sobre fé e sobre como se manter tranquilo frente às adversidades do cotidiano.
Mas quem seriam os distraídos que ela menciona no título do livro? “Acho que distraídos somos todos nós. Vivemos tão sem perceber o que está acontecendo conosco, à nossa volta, que esse livro é um jeito de dizer ‘vamos prestar atenção? Preste atenção em você, na sua vida, porque ela é maravilhosa’. Aprecie cada passo, mesmo que sejam passos rápidos”, responde Coen.
Deixar de distrair-se
Para a Monja, a meditação é uma das formas de evitar as muitas distrações que o mundo contemporâneo proporciona. No entanto, meditar não significa apenas eliminar todos os pensamentos. Também é preciso, segundo ela, trabalhar bons e maus pensamentos de modo a equilibrar-se. “A gente tem que perceber o que está pensando e como está pensando. E há pensamentos que não são muito bonitos. Então é você observar e pensar por que isso está acontecendo e como você pode transformar isso em uma coisa boa.”
Muitas das aflições modernas, diz Coen em seus ensinamentos, são fruto dessa falta de conexão com o “eu”. O excesso de desconexão pode originar situações graves, como a tendência ao suicídio, em casos extremos. Sobre isso, ela é taxativa. “Não cometa suicídio. Tem muita gente se matando hoje em dia, não é necessário. A dificuldade que você está enfrentando é passageira. Ela passa por você e você por ela. Quando vierem pensamentos como esse, você sopra para longe e diz ‘não é para mim agora’.”
Monja Coen explica que, muitas vezes, assumir uma atitude positiva é a principal maneira de lidar com os problemas do cotidiano. É preciso reformular o pensamento, mesmo o pensamento suicida, para colocar o “eu” de volta no trilho. “O que eu quero que morra em mim? Às vezes é uma atitude, uma maneira de eu ser no mundo. Eu posso modificar a minha atitude. Eu posso morrer para minha ideia do meu eu separado para entrar na percepção do meu grande eu.”
Evento
O evento desta quinta é um diálogo sobre meditação, espiritualidade e saúde. A iniciativa é do Observatório de Educação para a Interioridade da PUC-PR. Além da Monja Coen participarão da conversa Dom Bernardo Bonowitz, abade do Mosteiro Trapista de Campo do Tenente e Gilberto Gartner, professor de psicologia do esporte da PUC-PR e especialista em mindfullness. Os ingressos estão esgotados, mas a palestra será transmitida ao vivo para outros auditórios da PUC. O evento está programado para se estender até as 22h.
Monja Coen
Formada em jornalismo, Monja Coen chegou a exercer a profissão no Jornal da Tarde, publicação vespertina do jornal O Estado de São Paulo. Já fora do periódico, trabalhou para o Banco do Brasil, em Los Angeles. Foi lá que começou a frequentar o Zen Center of Los Angeles. A Monja fez seus votos monásticos em 1983, indo viver no Mosteiro Feminino de Nagoya, Aichi Senmon Nisodo e Toku Betsu Nisodo, no Japão.
Desde então, vem se aprofundando no estudo e ensinamento da ordem budista Sôtô Zen Shû, da qual é uma das representantes no Brasil. Além do programa de rádio, Coen também costuma aparecer em vídeos em alguns canais do Youtube. Ali, fala sobre assuntos relacionados ao budismo e a questões espirituais, como fé, paz e meditação.
Serviço
O livro “Zen para distraídos” é um lançamento da Editora Planeta.
Preço: em torno de R$ 33 o livro físico e R$ 24 o ebook.
Confira a entrevista de Monja Coen com o Viver Bem:
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