Corpo quente

Nesses dias frios, o que lhe apetece? Nem sombra nem água fresca, aposto. Muito provavelmente sua preferência recaia sobre qualquer coisa que esquente. A razão disso está na fisiologia humana: somos seres homeostáticos, ou seja, mantemos a temperatura do corpo mesmo com as variações climáticas externas. Esse equilíbrio tem reflexo direto na saúde, no bem-estar e na beleza. E, por isso, fomos atrás de terapias quentinhas e truques para você esquentar o seu corpo.

Massagem com pedras vulcânicas e quartzos aquecidos. As manobras, segundo a terapeuta corporal Katia Caramello, têm origem na massagem sueca, no shiatsu e nas técnicas de drenagem linfática, somadas às teorias de moxa (técnica oriental de cura por termoterapia) e geoterapia. A terapia de pedras quentes age no equilíbrio energético dos meridianos. Como uma ginástica no sistema circulatório, elimina nódulos de tensão, aumenta o tônus muscular, criando respostas sedativas e reenergizantes no corpo. “As pedras ajudam a aquecer e soltar o corpo, assim como na hora da massagem, que é feita com pedras lisas e de tamanhos diferentes (cada formato é indicado para uma parte do corpo). Esta é uma terapia completa, que permite ao profissional trabalhar diversas questões, conforme a necessidade do paciente. Se ele chega muito agitado, você usa pedras mais quentes para relaxá-lo. Já se ele vem apático, com falta de energia, você trabalha com uma temperatura um pouco mais baixa e movimentos mais vigorosos, para estimulá-lo”, diz Katia. O método, que tem origem no Egito antigo e já era citado no velho testamento, foi trazido para o Brasil pela terapeuta Ala Szerman.

Com Katia Caramello na Magna e na Clínica de Quiropraxia; no Tao Day Spa; no Gaya (onde a terapia recebe o nome de Toque de Harmonia) e na rede Lady&Lord.

Quanto custa: sessões a partir de R$ 75.

O Gaya Spa oferece a terapia Toque de Purificação, que é uma massagem feita com óleo de babaçu misturado a óleos essenciais, aquecidos a 35°.Além de a massagem aliada à temperatura alta relaxar o corpo, os óleos proporcionam a regeneração da pele por meio de um processo de hidratação intensa.

Quanto custa: R$ 75.

Nesta terapia, oferecida pela Tchukon Terapias, o paciente recebe toalhas úmidas e aquecidas, com óleos essenciais, sobre o corpo e uma massagem leve. O calor auxilia na quebra das células de gordura e água retidas, que causam celulites, potencializando assim a drenagem linfática.

Quanto custa: R$ 40.

Não é só a água quente que aquece o corpo durante o banho. Misturar alguns óleos essenciais ou ervas “aquecedoras” à água do ofurô ou banheira é uma forma de provocar uma sensação ainda mais forte de aconchego. A sugestão de Olinda Faust, da Tchukon Terapias, é um banho que alterna camadas de sal grosso e folhas de bergamota, óleos essenciais de laranja, rodelas de laranja e hortelã macerada. Outra opção é o ba­­nho que serve para acalmar os sin­­­­tomas de uma gripe, por exemplo: a água recebe um sachê com um punhado de folhas de eucalipto, folhas de alfazema e manjericão pedaços de gengibre e um pu­­nhado de cravos-da-índia. “Além de aquecer e ativar o corpo, os banhos melhoram a circulação e o processo de desintoxicação do organimo. Isso não traz só um bem-estar físico. Essas terapias ajudam também a regulam as emoções.”

Quanto custa: os banhos custam a partir de R$ 60. O pacote banho+massagem sai a partir de R$ 120.

Tempo de sessão: em média uma hora.

O Tao Day Spa tem no menu de banhos opções de combinados de óleos essenciais (o energizante, por exemplo, leva óleos de gerânio, eucalipto, hortelã-pimenta e patcholi), banho de vinho (uva e óleos essenciais) e de chocolate (pó de cacau e óleos). Além de promoverem o relaxamento da musculatura e o alívio das tensões, os banhos ajudam na hidratação do corpo.

Quanto custa: entre R$ 95 e R$ 120.

Receitinha da terapeuta Olinda Faust: para aquecer e relaxar todos os pequenos músculos de sustentação, melhorar a circulação sanguínea e aliviar as dores, adicione gotas de óleo essencial de camomila, mirra e alfazema a uma bacia de água bem quente. Use no máximo oito gotas a cada nove litros de água.

Segundo Elias de Souza, terapeuta corporal e naturopata da Clíni­­ca Naturista Oásis Para­­naense, só com água quente é possível aquecer o corpo e provocar uma sensação de bem-estar. “Coloque água quente (a 39°C) em uma bacia e, em outra, água fria (a 15°C). Deixe os pés primeiro na água quente e depois na fria, por um terço do tempo nesta última. Isso ajuda a refazer a função dos tecidos, age no metabolismo e melhora a imunidade. No frio, o corpo se esforça muito para se manter aquecido e evitar a perda de calor para o ambiente. Um sinal desse esforço são as extremidades frias. Quando você as aquece, o corpo não se desgasta e fica mais resistente”, explica o naturopata.

Mais duas dicas de Elias de Souza: coloque os pés em uma vasilha com água a 32°C e vá acrescentando água quente aos poucos, até chegar a 42°C. Isso fortalece o sistema de defesa e melhora a circulação. Este escalda-pés não tem nenhuma contraindicação. Outra dica é fazer uma compressa de gengibre e pó-de-cravo sobre tecido, que têm propriedades aquecedoras. Vale fazer antes um teste de sensibilidade aos produtos. Na Clínica Oásis são oferecidos os tratamentos naturais (banhos, chás, sauna etc) diários ou em sistema de internação.

É um aparelho emissor de calor concentrado à base de raios infravermelhos com finalidade de redução de peso e medidas. Combate o estresse, proporciona renovação celular, atua na eliminação de toxinas e ativa a decomposição de gordura. (somente unidade Lady & Lord do Shopping Mueller)

Quanto custa: R$ 45.

É um aparelho com finalidade de reduzir medidas localizadas, com emissão de calor concentrado à base de raios infravermelhos. No Lady&Lord (Shopping Curitiba).

Quanto custa: R$ 50.