Saúde e Bem-Estar
Alimente seu apetite
Para um mundo cheio de paradoxos, as respostas não podem ser ortodoxas. Nesta toada, um pensamento deve conquistar espaço em nosso cotidiano aparentemente saturado de ofertas em todos os sentidos: menos é mais. Apesar de a sociedade ladrilhar um caminho rumo ao excesso, as questões de saúde têm se voltado cada vez mais à simplicidade, à economia e às ações preventivas.
As regras valem para todos os momentos do dia, e em ocasiões das mais diversas: na hora de comer, fundamental é a moderação – exercite a apreciação da comida com tranquilidade e reserve as delícias (sempre carregadas de algum excesso) para instantes únicos. Assim, sem tornar esses momentos rotineiros, esses excessos seguirão como momentos excepcionais e terão seu lado bom. Preservam-se a saúde e a alegria desses “pecadilhos”.
Destinar mais respeito ao natural é outro mandamento deste pensamento: busque a complexidade das nuances mais finas não apenas na mesa, mas também em nossas exigências de mudanças internas. Nem claro, nem escuro. A serenidade reside em compreender o momento que vivemos, sem tornar-se refém de demandas externas que envenenam nosso espírito – como a busca pela beleza máxima e eficácia ininterrupta, que tanto afetam as mulheres (nosso tema de capa em homenagem ao mês delas) –, que diminuem o prazer e reduzem o ímpeto de seguir desejando.
Sim, as horas de sono devem ser religiosamente respeitadas, trabalhar não deve ser um obstáculo a se viver melhor e a compartilhar felicidades. Nem mesmo a profusão de canais de comunicação e a vida online full time devem ser obstáculos para o encontro real: com pessoas de verdade e, principalmente, com a verdade dessas pessoas – é neste lugar real que avistamos nossas fragilidades – e forças.
