Atletas que recorrem a energéticos e isotônicos para ganhar disposição e resistência podem estar minando sua saúde. Isso porque cafeína, ginseng e sódio em excesso podem afetar o coração, o sono e causar ansiedade e depressão. Presentes em várias bebidas, elas não são inofensivas.
“O organismo de um adulto suporta até 300 mg de cafeína por dia. Algumas marcas de energéticos norte-americanos importados para o Brasil chegam a ter mais que a metade disso em apenas uma lata”, alerta o cardiologista Daniel Santos, do Sport Check-up do Hospital do Coração. O perigo dos isotônicos está na quantidade de calorias e de sódio, que pode causar hipertensão, diz o cardiologista, que apresentou dados sobre o tema no último Congresso da Sociedade de Cardiologia de São Paulo.
