A Vida Leve lança a linha de pães Fitness, com elevado conteúdo de fibras e proteínas de alto valor biológico, que melhoram o trânsito intestinal. Entre os sabores estão linhaça com chia, erva doce, alecrim e azeite de oliva e linhaça dourada com chá verde. Informações no www.vidaleve.net.
800 calorias
É o que promete queimar a prática de aulas de MMA oferecidas pela academia Companhia Athletica, localizada no ParkshoppingBarigüi, que tem ganhado um público feminino fiel. O MMA é uma modalidade que utiliza fundamentos de diversas artes marciais, como boxe, jiu-jitsu e muay thai. O boxe enfatiza os membros superiores, o abdome e as costas. O jiu-jitsu exige movimentos com todos os músculos, de maneira intensa e isométrica. E o muay thai enfatiza os membros inferiores e o abdome.
Quando o trabalho adoece
Um estudo mostrou como os transtornos mentais – a terceira razão de afastamento de trabalhadores pelo INSS – estão ligados ao trabalho. Veja o que prejudica a saúde mental no ambiente corporativo:
• 1ª razão
Trabalho Demais
As pessoas têm baixo controle sobre o seu ritmo de trabalho; elas são solicitadas a várias e complexas tarefas.
• 2ª razão
Péssimo relacionamento
Eles podem ser tanto verticais – com os chefes –, quanto horizontais – entre os próprios colegas.
• 3ª razão
Pouca Recompensa
Quando a pessoa se dedica ao trabalho, mas não tem uma recompensa adequada à dedicação. Não tem a ver apenas com dinheiro. Às vezes, um elogio ao desempenho bastaria.
• 4ª razão
Dedicação excessiva
Entregar-se demais ao trabalho também pode afetar a saúde mental.
Fonte: João Silvestre da Silva Júnior, médico do trabalho, perito da Previdência Social e coordenador da pesquisa realizada na Faculdade de Saúde Pública da USP.
