Saúde e Bem-Estar

Pouco de Tudo: malhação doméstica segura

Adriano Justino
15/02/2015 05:00
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Patins pula-pula Kangoo Jumps KJ-XR3. “É para quem teve aulas e deve ser usado dentro de casa. Na calçada, é perigoso”. Na Netshoes, R$ 879,90.

Barra de flexões para porta Pretorian. “Interessante para homens que conseguem se sustentar no braço”. Na Centauro, R$ 69,90.
Barra de flexões para porta Pretorian. “Interessante para homens que conseguem se sustentar no braço”. Na Centauro, R$ 69,90.
Kit Zumba Fitness com maracas e DVDs. “Ótimo exercício, mas obesos e cardíacos precisam de supervisão”. Na Polishop, R$ 239,88.
Kit Zumba Fitness com maracas e DVDs. “Ótimo exercício, mas obesos e cardíacos precisam de supervisão”. Na Polishop, R$ 239,88.
Fitas de suspensão da ProAction. “Prenda na parede para ter um aparelho completo e com baixo risco”. Na Shoptime, R$ 159,90.
Fitas de suspensão da ProAction. “Prenda na parede para ter um aparelho completo e com baixo risco”. Na Shoptime, R$ 159,90.
Corda para pular com contador da Acte. “Excelente exercício aeróbico. Só evite se sentir dores”. Na Kanui, R$ 39,90.
Corda para pular com contador da Acte. “Excelente exercício aeróbico. Só evite se sentir dores”. Na Kanui, R$ 39,90.
Discos de deslizamento ProAction. “Para treinos localizados avançados”. Na Americanas.com, R$ 59,90.
Discos de deslizamento ProAction. “Para treinos localizados avançados”. Na Americanas.com, R$ 59,90.
Elástico Figure 8 da Nike (R$ 99,90). “Um bom exercício, mas uma orientação prévia garante os resultados”.
Elástico Figure 8 da Nike (R$ 99,90). “Um bom exercício, mas uma orientação prévia garante os resultados”.
Hand grip da ProAction (para o antebraço). “Ajuda a fortalecer o braço para fazer barra”. Na Shoptime, R$ 37,90.
Hand grip da ProAction (para o antebraço). “Ajuda a fortalecer o braço para fazer barra”. Na Shoptime, R$ 37,90.
Patins pula-pula Kangoo Jumps KJ-XR3. “É para quem teve aulas e deve ser usado dentro de casa. Na calçada, é perigoso”. Na Netshoes, R$ 879,90.
Patins pula-pula Kangoo Jumps KJ-XR3. “É para quem teve aulas e deve ser usado dentro de casa. Na calçada, é perigoso”. Na Netshoes, R$ 879,90.
Roda para abdominais. “Dá muito resultado, só que o risco é alto. Não é para iniciantes. Caso doa a coluna, pare na hora”. Na Kanui, R$ 49,90.
Roda para abdominais. “Dá muito resultado, só que o risco é alto. Não é para iniciantes. Caso doa a coluna, pare na hora”. Na Kanui, R$ 49,90.
Apoios para flexão da Acte. “Melhora a posição do punho dos iniciantes”. Na Kanui, R$ 59,90.
Apoios para flexão da Acte. “Melhora a posição do punho dos iniciantes”. Na Kanui, R$ 59,90.
Saco de pancada Punch (de 60cm). “É para praticantes de muay thai ou boxe – só assim para não se machucar”. Na Centauro, R$ 79,90.
Saco de pancada Punch (de 60cm). “É para praticantes de muay thai ou boxe – só assim para não se machucar”. Na Centauro, R$ 79,90.
Kit com mini-bands da ProAction para treino funcional. “Tem baixo risco de lesão. Um cuidado: se não souber treinar, o resultado pode ser zero”. No Magazine Luiza, R$ 59,90.
Kit com mini-bands da ProAction para treino funcional. “Tem baixo risco de lesão. Um cuidado: se não souber treinar, o resultado pode ser zero”. No Magazine Luiza, R$ 59,90.
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