Está curioso para conhecer o yoga? Até a próxima sexta-feira (23), diferentes modalidades da prática milenar serão ministradas ao público na academia Companhia Athletica, no ParkShopping Barigüi. Os horários são variáveis e as aulas serão conduzidas por professores da academia e convidados. Aos interessados, é preciso entrar em contato telefone (41) 3241-5000.
Baseada em posturas, exercícios respiratórios, relaxamento, concentração, meditação e hiper consciência, o yoga é uma prática muito requisitada na área de saúde. As aulas terão duração de 45 minutos, onde serão trabalhados músculos dos braços, pernas, glúteos e tronco, beneficiando quem busca um melhor condicionamento físico geral, desenvolvimento da consciência corporal e melhora na postura.
Confira a programação:
Terça-feira (20): 16h15, aula do método Kundalini Yoga, com Elaine Petuia.
Quarta-feira (21): 8h30, aula sobre a metodologia Hatha Yoga, com Jaqueline Correa / 19h30, aula do método Vinyasa Yoga, com Carolina Moreira.
Quinta-feira (22): 16h15, aula de Kundalini Yoga com Karamdeep Singh
Sexta-feira (23): 8h30 e 19h30, aula sobre o método Yoga Restaurativa.
