1. Humor nas alturas – Um estudo publicado na revista “Medical Hypotheses” revelou que as pessoas que tomaram banho frio por 3 minutos, durante duas semanas, se sentiram mais felizes.
2. Adeus, estresse – Um estudo realizado nos Estados Unidos mostrou que as pessoas acostumadas a nadar em água gelada desenvolvem maior tolerância ao estresse. Isso acontece porque, depois de um tempo, o corpo se acostuma com a exposição.
3. Pele incrível – O frio ajuda a diminuir os poros, tem o poder de suavizar a vermelhidão indesejada e também amenizar o famoso inchaço abaixo dos olhos. Mas, para não danificar a pele, o dermatologista americano Neal Schultz aconselha que antes de passar a água gelada, você precisa limpar o rosto com água morna.
