Saúde e Bem-Estar
Uma taça de vinho equivale a uma hora na academia?
Beber uma taça de vinho equivale a uma hora de exercício físico.
O outono chegou e com o clima mais ameno vem aquela vontade de trocar a academia por uma taça de vinho. Pode? De acordo com um estudo canadense, sim! Treinar por uma hora teria os mesmos efeitos que uma taça da bebida. Isso porque, de acordo com a pesquisa da Universidade de Alberta, em Edmonton, no Canadá, o vinho tem uma alta quantidade de resveratrol, susbtância capaz de simular um exercício e até potencializar os benefícios da atividade física.
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Realizada no ano passado, a pesquisa aponta que a substância – também presente no suco de uva – auxilia no metabolismo, aumenta aos batimentos cardíacos e até a força muscular. A ideia do trabalho é ajudar quem não pode fazer exercícios por algum motivo e não estimular o consumo da bebida alcoolica, conforme afirmou em entrevistas o pesquisador responsável pelo estudo, Jason Dyck.
Para quem quer fazer a troca, duas recomendações: ficar de olho no preço dos vinhos paranaenses, considerados o mais caro do País e também na valoração calórica das bebidas. Apenas substituir a academia por uma taça pode não ser uma boa ideia quando o assunto é saúde a longo prazo.
