As pulseiras inteligentes invadiram as academias

Embora ainda não sejam acessórios essenciais para a prática dos exercícios físicos, o potencial de evolução que os dispositivos tecnológicos carregam fazem com que eles sejam grandes apostas para quem quer melhorar o desempenho em esportes.

Atualmente, esses aparelhos são bem complicados de mexer e demandam um tempo do usuário. Ou eles apresentam apenas informações de batimentos cardíacos e número de passos dados ao longo do dia, ou eles pedem para que a pessoa inclua quantos copos de água tomou até aquele momento e quais alimentos ela consumiu em cada refeição para enviar um relatório depois. Com o passar do tempo, isso se torna cansativo e eventualmente o usuário abandona o dispositivo.

Porém, a expectativa dos especialistas é que as funções dessas pulseiras inteligentes e aplicativos dos smartphones cresçam. Eventualmente, elas podem conseguir medir a temperatura apenas pelo suor durante o exercício físico, ou descobrir qual alimento ela precisa para aquele momento, se está desidratada ou não, entre outras possibilidades. Mais que um acompanhamento, os dispositivos serão formas de controle das atividades físicas.

Os preços das pulseiras e relógios inteligentes ainda não são muito atrativos no Brasil, e muitas opções não estão disponíveis por aqui, como a pulseira da Nike Fuel Band. Mas, lá fora é possível comprar modelos com valores baixos, de US$ 50 a US$ 60, ou uma média de R$ 300.

Para que funcionem e tragam os melhores resultados, os dispositivos devem estar conectados a aplicativos em smartphones ou mesmo diretamente ligados aos equipamentos das academias e aos professores – situação ainda longe da realidade brasileira.

Nike Fuel Band – Embora não esteja disponível nas lojas brasileiras, a pulseira da Nike é uma das mais conhecidas e permite analisar não apenas quantos passos o usuário fez naquele dia, como a intensidade deles e com que frequência. Cria também relatórios e compara os desempenhos para você. Valor médio: US$ 169, ou R$ 700.

Samsung Gear Fit – Resistente à água e à poeira, a pulseira inteligente da Samsung possibilita que você monitore os batimentos cardíacos, acompanhe os seus movimentos e te incentive nos exercícios físicos, indicando quando é a hora de aumentar ou reduzir a intensidade. Valor médio: R$ 800.

Garmin – Quer um relógio que diga quando você deve levantar e caminhar? O GarminFit2 aprende seus movimentos e motiva com metas diárias personalizadas, além de informar o número de passos dados ao longo do dia, calorias queimadas e distância. Valor médio: R$ 700 a R$ 800.

Fitbit Flex – Rastreia os exercícios feitos ao longo do dia e mesmo à noite, sincronizando os dados para o computador, sem fio. Mede os passos dados pelo usuário, distância percorrida, calorias perdidas, minutos em que você está ativo, horas dormidas e até mesmo a qualidade do sono. Valor médio: R$ 400, ou US$ 99,95.

Sony SmartBand – A pulseira rastreia os movimentos do corpo, e além de medir os passos do usuário, as calorias queimadas, é também um despertador inteligente. O dispositivo calcula e determina, com base no ciclo de sono do usuário, qual é o melhor horário para você acordar, e desperta com uma leve vibração depois de terminado o último sonho. Valor médio: R$ 500.

Fontes: Eduardo Netto, diretor técnico das academias BodyTech; Cristiano Parente, personal trainer da Koatch e eleito o Melhor Personal Trainer do Mundo em 2014, pelo concurso Life Fitness, Personal Trainer to Watch; Pedro Jorge Cortes Morales, doutor pela Universidade de Jaén, na Espanha e professor do Departamento de Educação Física da Univille, em Joinville (SC). Serviço: Decathlon. Rod. BR 116, 10000. (41) 3073-0201. Centauro. Shopping Mueller. Av. Cândido de Abreu, 127. Crossfit Barigui. Rua Augusto Stresser, 1619. Alto da XV. (41) 3149-0202. Tatiane Semchechem Lins Souza (pela pulseira Gear Fit, da Samsung).